Línum) – рід трав’янистих рослин родини Льонові (Linaceae). Налічує близько 200 видів. Льон звичайний є цінною прядильною та олійною культурою.
Дозування: з профілактичною метою насіння льону рекомендується вживати не менше ніж 5 г на день, а з метою лікування – вживати вранці та ввечері по 2 столові ложки (в середньому не більше ніж 50 грамів на день). Курс лікування – від одного до кількох місяців.
Крім цього, в насінні льону містяться жирні кислоти омега-6 та омега-3 (останніх у ньому навіть більше, ніж у риб’ячому жирі). Ці речовини здатні нормалізувати тиск, знизити рівень холестерину в крові та поліпшити метаболізм загалом. Такий багатий склад робить насіння льону безцінним джерелом здоров’я і довголіття.
Волокна льону входять до складу технічних олій, лаків, оліфи. Найжорсткіші частини стебел рослини складаються з 60% целюлози, їх використовують у виробництві паперу, в будівництві, термоізоляції. Широке застосування отримав у камвольній промисловості.