NLP, що називається «нейро-лінгвістичне програмування», в основному застосовується психотерапевтами, але може використовуватися всіма. Ця техніка дозволяє «перепрограмувати» мозок, щоб розбити блокади.17 жовт. 2023 р
конкретно, Нейро-лінгвістичне програмування об'єднує численні психологічні практики, більш-менш просунуті, які спрямовані на підтримку змін наприклад: Підвищення поваги, коли людина страждає від низької самооцінки. Навчіться ефективно спілкуватися. Досягайте своїх цілей.
НЛП надає вам повчальні знання про психологічне, емоційне, поведінкове та стосункове функціонування людей. НЛП — це підхід, який, крім дуже корисних і відповідних інструментів, які він надає, є методологією, яка дозволяє вам навчитися вчитися.
На практиці НЛП дозволяє краще пізнати себе, покращує ваше спілкування та зміцнює ваш позитив. Це також допомагає ефективно управляти стресом, одночасно сприяючи співпереживанню.
Під час а сесії з практиком клієнт визначає свої очікування та ставить перед собою цілі. Ця терапія також передбачає попереднє спостереження лікаря. Таким чином, практик визначає, яка сенсорна система найбільше підходить для клієнта (аудіальна, кінестетична, візуальна тощо).
Змініть свої уявні образи . Практики НЛП вважають, що роздуми про людей, події чи інші речі можуть допомогти вам зрозуміти, що ви до них ставите. Для цього уявіть когось або щось, що вас дратує. Потім подумки внесіть зміни в зображення, ніби ви редагуєте його на комп’ютері.