Донорство не завдає шкоди організму здорової людини, а кроводачі не можуть викликати звикання. Багаторічні спостереження за донорами, які здають кров протягом тривалого часу не виявили у них жодних відхилень, пов'язаних з кроводачами.
Об `єм плазми відновлюється, в середньому протягом 24 годин, а кількість клітин крові – в середньому за три тижні. Решта крові не ушкоджує здоров'я донора, але навпаки активізує процес кровотворення.
Протягом двох днів рекомендується повноцінно та регулярно харчуватись, випивати не менше 1–2 літрів рідини на день (алкоголь не рекомендується). Далі ведіть звичний спосіб життя. Щоб склад крові швидше відновився, рекомендується пити більше рідини – соки, чай.