Хлор, фтор та бром витісняють йод із організму.Oct 11, 2020
Більша частина йоду (2/3) виводиться з організму нирками, а решта – молочними, слинними та потовими залозами.
Йод потрібен організму для синтезу гормонів щитовидної залози Вони впливають на обмін речовин, виробництво енергії зі споживаної їжі, терморегуляцію тіла, швидкість засвоєння деяких вітамінів. гормони, що виробляються щитовидною залозою, відповідають за ріст і правильний розвиток усіх внутрішніх органів.
На 90% наш організм отримує йод з харчових продуктів, решта 10% надходять з водою та повітрям. Найбільше пощастило мешканцям приморських регіонів, адже там і вода, і ґрунт, і рослини багаті йодом. До того ж їм легше урізноманітнити своє харчування морепродуктами.