На це питання з каверзою можна відповісти так: спочатку людина втрачає білок. Схуднення включає не лише втрату жиру, а й втрату м'язової тканини, води та мінералів.Apr 1, 2022
Якщо говорити про цифру на терезах, то перші зміни можна побачити вже за два тижні тренувань. Рут: Якщо людина худне, спочатку йде зайва вода із організму. Це може бути 1-2 кг, у когось – 3 кг. Звичайно, на терезах відразу ж інша цифра.
Під схудненням ми зазвичай розуміємо зменшення маси тіла за рахунок втрати жирової тканини. Однак зниження ваги може відбуватися не тільки завдяки зменшенню кількості жиру в нашому тілі, а й за рахунок втрати м'язів та води. Буває непросто зрозуміти, худнете ви за рахунок жиру чи м'язів.
7 ознак, що ви худнеєтенавіть якщо стрілка ваг залишається на місці
- Одяг став вільнішим Фото: shutterstock.com. …
- Ви почуваєтеся сильніше.
- Ви менше їсте.
- Ваших фото «після» стає більше.
- У вас з'явилося більше енергії.
- Ви все частіше знаходитесь у гарному настрої.
- Ви полюбили корисні продукти
May 11, 2017