Якщо говорити просто, то легкозасвоювані продукти, що містять мало клітковини, не змушують кишечник працювати і відповідно кріплять (рис, білий хліб). Продукти, що містять у великому обсязі клітковину та грубі волокна (овочі та фрукти) слаблять.May 29, 2018
Які продукти слаблять кишечник? Такими властивостями відрізняються фрукти, овочі, кисломолочні продукти, м'ясо та риба, сухофрукти, крупи, бобові, рослинні олії.
Картопля, кисіль та інші крохмалевмісні продукти. Вони мають обволікаючий ефект, заспокоюють стінку кишечника, допомагаючи зупинити діарею. Ягоди: чорниця, черемха, чорноплідна горобина. У них містяться компоненти, що кріплять, в'яжучі і обволікаючі стінки. кишечника.
Для полегшення діареї рекомендується їсти м'які прості продукти, які легко переварити, що допоможе поглинути надлишок води зі стільця. Серед них варто відзначити: вівсянку, рисову кашу, банани, простий білий рис, хліб чи тости, відварену картоплю. Ці продукти можуть бути особливо корисними у перший день лікування діареї.