Будь-яка вода і поживні речовини, що залишилися, від яких ваше тіло може отримати користь, засвоюються, а решта — це стілець, який залишає ваше тіло, коли ви будете готові до спорожнення. Весь процес перетравлення їжі може займати від 24 до 72 годин.
Час перетравлення їжі у шлунку Після обіду їжа перетравлюється у шлунку від двох до чотирьох годин, після чого потрапляє у тонку кишку, де процес перетравлення триває ще від чотирьох до шести годин, після цього їжа перетворюється на товсту кишку, де може бути ще близько п'ятнадцяти годин.
Скорочення стінок стравоходу спрямовує їжу в шлунок. Вона йде туди близько 8-9 секунд. Рідина потрапляє в шлунок швидше – за 1–2 секунди. Шлунок здійснює розщеплення деяких білків, всмоктує воду у кров, і навіть вбирає мінерали.
Отже, які продукти найдовше перетравлюються організмом?
- Смажена їжа Смажені продукти вимагають більше всього часу, щоб організм повністю встиг їх переробити. …
- Гостра їжа …
- Квасоля …
- Цибуля …
- Капуста …
- Цитрусові …
- Шоколад та морозиво
Oct 7, 2022