У 1 чайній ложці меду є майже 5 грам сахара.03-Oct-2019
Скільки грам меду в ложках, мірна таблиця
| Продукт | Кількість | Вага |
|---|---|---|
| Чайна ложка рідкого меду | 1 ложка | 7-8 грамів |
| Чайна ложка густого меду з гіркою | 1 ложка | 16 грамів |
| Десертна ложка рідкого меду | 1 ложка | 15 грамів |
| Десертна ложка густого меду з гіркою | 1 ложка | 25 грамів |
Мед і цукор є найчастіше використовуваними підсолоджувачами. Однак мед вважається більш здоровим продуктом, ніж цукор, але чи це так насправді? Мед містить менше фруктози та глюкози в порівнянні з цукромале при цьому в ньому більше калорій.
Норма споживання меду З користю для організму, застосовуючи мед як харчову або дієтичну речовину, доросла людина може з'їдати його в день по 100-150 г на кілька прийомів. Щоб мед краще всмоктувався, його слід приймати за 1,5-2 години до їди або через 3 години посл.