Енергетична цінність пельмені м'ясні 15 шт. 236 кКал.
Порція, в якій 10 штук, міститиме близько 200 ккал. Також треба враховувати і те, що кількість калорій залежатиме і від способу його приготування. Наприклад, варені курячі пельмені в кількості 10 штук вийдуть менш калорійними, ніж смажені. Так як у такому випадку продукт додає близько 100 ккал.
Пельмені
| Енергія 289 ккал | |
|---|---|
| Білки 12 г | Вуглеводи 29 г |
| Жири 12 г | Волокна 3 г |
Пачка – 1 000 грамів, 920 ккал. Вважаємо пельмешки і ділимо 920 на число, що вийшло. Виходить 11 – 12 ккал.