Скільки калорій в 1 чаті Кукурудзу можна вважати дієтичним продуктом, тому що її енергетична цінність – всього 86 ккал.
123 ккал Скільки калорій у вареній кукурудза? У 100 г продукту міститься близько 123 ккал, 4 г білків, трохи більше 2 г жирів та близько 23 г вуглеводів. Зерна кукурудзи мають у складі триптофан, лізин та інші амінокислоти.
Калорійність варена кукурудза на початку 425 г (вага зерен 280 г). Хімічний склад та харчова цінність.
Довжина качан від 4 до 50 см, діаметр від 2 до 10 см, маса від 30 до 500 г.