1 столова ложка вареної гречки з гіркою – це 30 грам. А 1 ст. ложка відвареної гречки без гірочки – це десь 25 грам.Jul 23, 2020
Варена гречка трохи важча за суху, в столову ложку без гірки поміститься 18 грам вареної гречки, а якщо брати ложку з гіркою, то вага гречки у ній буде близько 20 грам. Беріть 5 столових ложок = 100 грам вареної гречки.
105 ккал Скільки калорій у 100 грамах вареної гречки? Можна відварити крупу в окропі з додаванням щіпки солі. В даному випадку харчова цінність готової страви складе 105 ккал на 100 г. Іноді замість звичайної води використовують м'ясний бульйон чи молоко.
1 столова ложка = 10 грам 1 чайна ложка = 3 грама