Пауерліфтинг став формуватися в його сучасному вигляді наприкінці 50-х і на початку 60-х під скромним керівництвом відомих авторитетів у сфері важкої атлетики США. До середини 60-х років було визначено правила проведення змагань, і почали проводитись регулярно чемпіонати національного рівня.
Пауерліфтинг – Це триборство, зі штангою необхідно виконати цілий ряд вправ: присідання, жим лежачи, станову тягу. У важкій атлетиці лише два ключові рухи — поштовх і ривок штанги.
Пауерліфтинг — це силовий вид спорту, який включає три вправи: підйом штанги в присіді, жим лежачи і станову тягу. Інакше його називають силовим триборством.