Зробіть кілька глибоких вдихів через ніс та повільних видихів через рот. Щоб стримати сльози, можна швидко поморгати. Спробуйте через силу посміхнутися, дивлячись на себе у дзеркало. Зробіть кілька ковтків холодної води, вмийтеся, прикладіть лід до скронь або до лоба.28 сент. 2017 р.
Чи можна стримати сльози?
Стримувати сльози вкрай шкідливо, оскільки негативні емоції власними силами не зникають, а накопичуються. При частих стресах і неможливості «розрядиться» сльозами людина стає емоційно нестійкою, схильною до гніву та роздратування. Плач дозволяє людині позбутися накопиченого стресу.
Чи можна пригнічувати сльози?
Сльози – це детокс для організму. Фахівці з'ясували, що стрес змушує організм виробляти токсичні речовини. Тому сльози – це не що інше, як детокс, і пригнічувати їх у подібних випадках шкідливо.