Як прискорити біг на 100 метрів?
Як навчитися бігати швидше?
- Не ігнорувати техніку, займатися її виробленням.
- Дотримуватись тривалості кроку, не піднімати високо коліна, не відривати стопу надто високо від землі. …
- Займатися інтервальними тренуваннями. …
- Здійснювати невеликі короткі спринти із зручною для себе швидкістю.
- Бігати на біговій доріжці.
Збережена копія
Скільки часу бігти 100 метрів?
9,58 секунди Проте світовий рекорд у бігу на 100 м серед чоловіків, встановлений 16 серпня 2009 року уродженцем Ямайки Усейном Болтом, становить 9,58 секунди. Цьому спортсмену належить і олімпійський рекорд — 9,63 с, встановлений 5 серпня 2012 року на Олімпіаді в Лондоні.