20 хвилин плавання – саме те, з чого почати. Починати слід з брасу – спочатку в спокійному темпі, потім повільно його збільшувати.
Звичайно, чим швидше ви пливете, тим менше часу на 100 метрів. Триатлоніст/плавець дуже хорошої вікової групи може пропливти приблизно за 20 хвилин. 1500 м – це відповідає 1:20 на 100 м. Найшвидші плавці на дистанції 1500 метрів пливуть в середньому 0:58 хвилин на 100 метрів, що відповідає кінцевому часу 14:30 хвилин.
У відкритій воді це займає набагато більше часу, тому, якщо ви зовсім не підготовлені, ви можете це зробити Очікуйте щонайменше 1,5 години безперервного плавання.
Таблиця темпів плавання
| км/год | Мін/100м | 1 км |
|---|---|---|
| 5,14 | 1:10 | 0:11:40 |
| 4,5 | 1:20 | 0:13:20 |
| 4 | 1:30 | 0:15:00 |
| 3,6 | 1:40 | 0:16:40 |
Плавці-початківці: 1000 м за 30 хвилин (темп 3:00/100 м) Середній плавець: 1500 м за 30 хвилин (темп 2:00/100 м) Середній плавець: 1 миля (1760 ярдів) за 30 хвилин (темп 1:51/100 м)
Для тих, хто не має досвіду змагань з плавання, 100 метрів є винятком менш ніж за 60 секунд плавати, і час менше 1:10 теж дуже добре.