Як швидко зігнати вісцеральний жир?
Спалити вісцеральний жир можуть тільки активні фізичні навантаження, а саме – біг, плавання, їзда на велосипеді, гра у футбол, великий теніс.
Як довго забирається вісцеральний жир?
Вісцеральний жир – найлегший для спалювання. Оскільки він набирається внаслідок нестачі активності та надмірної калорійності харчування, при нормалізації раціону та регулярному кардіо тіло швидко його позбавляється. Тижнева втрата ваги в 0.5 кг – цілком досяжний результат. Збережена копія