Яку максимальну вагу можна скинути за 2 тижні?
Схуднути можна за два тижні як на 2 кг, так і на 10-15. Але допустима норма втрати ваги без шкоди здоров'ю 1,5–2 кг на тиждень максимум. Тобто оптимально для організму за цей термін можна розлучитися із 3–4 кг зайвої ваги.
Чи можна скинути 5 кг за два тижні?
Позбутися п'яти кілограмів за два тижні буде складніше. І робити це можна лише тим, хто досить молодий та практично здоровий – Фізиологічним, як ми пам'ятаємо, вважається схуднення на 500-1500 г на тиждень. “Все, що швидше – стрес для організму, – каже Крістіна Вагапова.