Для зігрівання потерпілого потрібно занести в тепле приміщення, дати гарячий чай чи молоко. Укрити пошкоджені кінцівки теплоізолюючою пов'язкою. Якщо обмороження незначні, можна зігріти пальці рук, сховавши їх під пахви. Якщо обморожений ніс, тепла руки буде достатньо, щоб зігріти його.
Що робити, щоб швидше зігрітися?
Зігрітися супом і вівсянкою: «спекотна» їжа Або чогось ще. Їжа – це енергія, і більша її частина (до 75%) піде на обігрів себе коханою. До речі, в холодну пору року можна з'їдати на день на 400 калорій більше. А ще рідка та гаряча їжа – Вирішення проблеми, як швидко зігрітися, так що вибирай суп або бульйон.
Як швидко зігрітися, якщо холодно?
Ми підготували для вас 10 порад, щоб ви змогли знайти для себе найгрівіший.
- РОЗУЙТЕСЯ В першу чергу зазвичай замерзають пальці рук та ніг. …
- Вдягніть …
- УНИКАЙТЕ АЛКОГОЛЯ …
- РУХАЙТЕСЯ …
- Помасажуйте руки.
- З'ЇЖТЕ СУП …
- Одягніть вовняний одяг …
- КУПИТЕ МАЛЕНЬКУ ГРІЛКУ