Як очистити організм від зайвої ваги?
Виключити смажену, жирну, солону та копчену їжу, борошняне, солодощі, а також каву та алкоголь. Ваш раціон повинен складатися з овочів, фруктів та зелені. Слід випивати 2 літри рідини щодня (воду, трав'яні чаї, детокс-соки, смузі). Рекомендуємо розпочинати день зі склянки води з лимоном. Збережена копіяПохожі
Що добре виводить шлаки з організму?
Комплексне очищення організму в домашніх умовах
- Повноцінний сон не менше 8 годин на добу, в затіненому тихому приміщенні, що добре провітрюється, при температурі не вище 22 градусів.
- Не менше 1 разу на тиждень відвідувати російську лазню чи фінські та турецькі сауни, 30% шлаків виводиться через потові та сальні залози дерми.