Як швидко прибрати живіт та боки після пологів?
Породілля втрачає зайві кілограми, а шкіра на животі підтягується. У цій справі допоможуть: правильне збалансоване харчування, носіння компресійної білизни (бандажу) протягом 4-6 місяців після пологів, косметологічні процедури (масажі) та фізичні вправи. Збережена копія
Як швидко привести себе у форму після пологів?
Відновлення після пологів: 5 порад, щоб швидше прийти в форму
- Не поспішай
- Звертайся за допомогою
- Стеж за своїм настроєм
- Починай тренування поступово
- Не їж за двох і багато пий