Насправді ви можете все насіння овочів проростає. Редька, цибуля-порей, брокколі, червонокачанна капуста та буряк – смачні сорти. Але ви також можете зануритися в комору і проростити сочевицю, квасолю або нут. Ви можете використовувати ці паростки потім як гарнір або закуску або просто приготувати їх і використовувати в їжі.
Вирощування паростків ви завжди кімнатної температури.
- Крок 1 – Замочіть насіння. – Добре промийте насіння. …
- Крок 2 – Промийте насіння. – Після замочування насіння промийте його холодною водою і дайте йому добре стекти. …
- Крок 3 – Вирощування паростків. …
- І насолоджуйтесь!
Мати насіння крім тепла, вологи, світла ще й повітря необхідні для правильного проростання. Без великих повітряних кишень, звичайно, тільки повітряний ґрунт. Перліт і вермикуліт мають нейтральний pH. Це означає, що вони дозволяють вашому насінню виконувати ідеальну роботу.
Майже всі боби добре проростають. Як і будь-яке інше насіння в природі, їм потрібні лише дві речі: тепло і волога. Ви можете помістити квасолю в тепле місце у шар води, як маш, або дати їй прорости на вологому ватному диску.
Найкраще вибрати різноманітну дієту, яка може включати паростки. Тож вам не потрібно їсти фіксовану кількість на день, щоб виконати цю вимогу. Поради для дорослих: 250 грамів овочів на день їсти, різноманітність дуже важлива.
Насправді ви можете все насіння овочів проростає. Редька, цибуля-порей, брокколі, червонокачанна капуста та буряк – смачні сорти. Але ви також можете зануритися в комору і проростити сочевицю, квасолю або нут. Ви можете використовувати ці паростки потім як гарнір або закуску або просто приготувати їх і використовувати в їжі.