Ці так звані білі звуки Гауса часто порівнюють із шумом, який випромінює тріск радіо або телевізора, антена якого не налаштована. золото, Гауссовий білий шум можна використовувати для лікування шуму у вухах пацієнта.
Білий шум, а також його варіанти, як рожевий шум, виявився цінним союзником у боротьбі з шумом у вухах.
Машини з білим шумом . Ці пристрої, які створюють звук, подібний до статичних або навколишніх шумів, таких як дощ або океанські хвилі, часто ефективні для лікування шуму у вухах. Ви можете спробувати машину білого шуму з динаміками-подушками, щоб допомогти вам заснути.
Зверніть увагу на звукове середовище, щоб зменшити шум у вухах. Уникайте тиші, слухаючи фоновий шум низької інтенсивності (наприклад: тиха музика, радіо, цокання будильника). Дійсно, це полегшує процес звикання.
Рівень білого шуму має бути встановлений на найнижчий рівень, який ви можете почути . З часом це дозволить зменшити рівень шуму у вухах і злити його з низьким рівнем білого шуму. Мета звукової терапії — допомогти вам змінити ваше сприйняття або реакцію на шум у вухах.
Певна їжа благотворно впливає на слух і здатна полегшити проблеми зі слухом, наприклад шум у вухах. Особливо це стосується риби, сухофруктів і рослинних олій. Фізична активність, зі свого боку, вимиває токсини та знижує рівень стресу.