Коли вболіваєте, вимірювайте температуру не рідше двох разів на день – вранці (в інтервалі 7-9 годин) та ввечері (між 19 та 21 годиною). При цьому ставити градусник бажано одночасно, саме так можна простежити динаміку зміни температури.
Коли температура тіла вища вранці чи ввечері?
Найнижча температура відзначається близько 6 години ранку, а максимальне значення досягається до вечора. Різниця між температурою тіла рано вранці та ввечері досягає 0,5 – 1,0 °С. Однак від активності людини це не залежить, температура слідує добовому циклу Сонця.
Де найточніший вимір температури тіла?
Найбільш точно внутрішня температура вимірюється шляхом введення градусника в пряму кишку (Ректальний метод). Такий вимір дає точніші результати з низьким рівнем похибки. Область нормальної температури розташовується в межах 36,2°C – 37,7°C.