Вітамін В1 (тіамін) відноситься до групи водорозчинних вітамінів і необхідний для повноцінного вуглеводного та жирового обміну в організмі. Він входить до складу багатьох ферментів та коферментів, що підтримують нормальну роботу нервової, серцево-судинної, травної систем.15 жовт. 2022 р.
Як зрозуміти, що в організмі не вистачає вітаміну B1?
При симптомах дефіциту вітамін А В:
- висип, дерматити,
- запалена мова, болячки на губах або в роті, тріщини в куточках рота,
- оніміння, поколювання або печіння в руках і ступнях (периферична невропатія),
- анемія,
- стомлюваність, безсоння,
- дратівливість, проблеми з пам'яттю, депресія.
Що надає організму вітамін B1?
Вітамін B1 потрібен: для нормального ліпідного та вуглеводного обміну, для роботи нервової системи та м'язів, зокрема – серцевої, для нормального утворення шлункового соку. Збережена копія