Чи можна стати на цвяхи без провідника?
Встати на цвяхи можна самостійно (наприклад вдома) або у супроводі майстра. У практиках цвяхи майстра також називають провідником, а практикуючого – довірителем. Збережена копія
Скільки потрібно стояти на цвяхах початківцям?
Вперше рекомендується стояти на цвяхах недовго. максимум хвилину. У міру звикання тривалість процедури можна збільшувати: досвідчені практикуючі стоять на дошці щонайменше 15 хвилин, а деякі й довше.