Як швидко зняти набряк під час розтягування?
Зменшити набряк можна за допомогою прикладання обгорнутого в рушник льоду на 10-15 хвилин кожні 3-4 години. Також з метою зменшення набряку в перші дні після травми рекомендується надавати постраждалій кінцівці високе становище. Збережена копія
Як довго набряк при розтягуванні зв'язок?
Після розтягування зв'язок гомілковостопного суглоба такі скарги, як біль та набряк, зазвичай регресують на протязі двох тижнів.