«Але загалом, коли це трапляється у молодих здорових людей, хвилюватися не варто.” Це правда, що холодні кінцівки можуть сигналізувати про інші, більш серйозні проблеми, включаючи захворювання периферичних артерій (ЗАП); ревматологічні захворювання, такі як склеродермія, вовчак і ревматоїдний артрит; або недостатня робота щитовидної залози. 30 вересня 2020 р
Холодні руки, які не зігріваються після перебування в теплому середовищі може бути ознакою стану здоров’я: анемія, аутоімунне захворювання, захворювання крові або щитовидної залози, реакція на ліки або куріння. У деяких людей, включно з вовчаком, склеродермією або хворобою Рейно, холодні руки викликані підвищеною чутливістю нервів.
Результатом можуть бути холодні руки та ноги залізодефіцитна анемія. У людей з анемією поганий кровообіг у всьому тілі, тому що у них недостатньо еритроцитів, щоб забезпечити тканини киснем.
Холодні ноги і руки можуть виникнути через фактори навколишнього середовища, а також через порушення кровообігу. Втома є загальним симптомом багатьох захворювань. Оніміння та поколювання іноді є ознакою пошкодження нервів і можуть бути ознакою інсульту, якщо вони виникають раптово, особливо на одній стороні тіла.
Пам’ятайте, що холодні ноги – це нормально, але не слід ігнорувати симптоми холодних ніг, які виникають часто. Якщо ви відчуваєте оніміння, сильний біль або виразки на ногах, які не заживають, або ви не відчуваєте своїх ніг, коли до них торкаєтеся, негайно зверніться до свого лікаря.
Догляд і лікування
- Обмеження тривалості перебування на морозі (як у приміщенні, так і на вулиці).
- Одягніть рукавички, рукавиці або інше спорядження, щоб зігріти руки.
- Управління стресом і тривогою.
- Відмова від тютюнових виробів.
- Обмеження вживання алкоголю та кофеїну.