Волейбол тренує спритність, точність рухів, рухливість та гнучкість. Заняття волейболом розвивають у дітей та дорослих такі якості як працьовитість, сміливість, завзятість, наполегливість, дисциплінованість та вміння швидко реагувати на зміну ситуації.1 May 2020
Волейбол добре позначається здоров'я. Різноманітність рухів у цьому виді спорту навантажує практично всі групи м'язів, також волейбол зміцнює дитячий імунітет та серцево-судинну систему, покращує окомір та поставу.
Волейбол зміцнює опорно-руховий апарат, покращує рухливість суглобів. Тренує м'язи очей, розширює поле зору. Волейбол позитивно впливає на нервову систему, покращує настрій, допомагає боротися зі стресами та депресіями. Волейбол тренує спритність, точність рухів, рухливість та гнучкість.
Що розвиває волейбол у дітей велика кількість стрибкових рухів, що дуже корисно здоров'ю дитини; необхідність концентрації уваги на ігровій ситуації; постійну зміну рівня фізичних та емоційних навантажень.