10 причин співати в хорі Пам'ять: центр пам'яті в гіпокампі активується, і епізодична пам'ять покращується. Серце: можна позитивно вплинути на частоту серцевих скорочень. Дихання: активується глибоке дихання, що впливає на стрес і сон. Мозок: спів корисний для пластичності мозку 19 березня 2024
Дослідження показали, що хоровий спів може зменшити гормон стресу (кортизол) і підвищити гормон комфорту (окситоцин) . Спів у хорі також може бути корисним для вашого фізичного здоров’я. Спів — це вид фізичних вправ, і було показано, що він покращує дихальну функцію та здоров’я серцево-судинної системи.
Ви зможете взяти участь у виставах і заходах із нагородженням : концерти, поїздки, хоровий фестиваль, спортивні змагання, шкільні мюзикли та ревю. Спів корисний для здоров’я. Це дає вам більше енергії, одночасно покращуючи вашу імунну систему, зміцнюючи м’язи та об’єм легенів.
Незвично відчувати бажання співати вголос, коли у вас гарний настрій. Але це також відбувається в інший бік. Спів активує нейромедіатори дофамін і окситоцин у мозку, обидва вони підвищують наше відчуття щастя та благополуччя.
Коли ми співаємо разом з іншими, окситоцин і дофамін підвищуються в організмі, і ми відчуваємо спокій, щастя і радість. Також хоровий спів зміцнює імунітет. Рівень тестостерону підвищується, коли ми співаємо в хорі, що може, серед іншого, позитивно вплинути на регенерацію клітин і скелет.
Існує все більше доказів цього спів виділяє ендорфіни, серотонін і дофамін – «щасливі» хімічні речовини, які покращують настрій і змушують почуватися добре.