Жінки особливо схильні до в’ялості рук через свою природну тенденцію до накопичення жиру в цій області та труднощі з нарощуванням м’язової маси. Тонка шкіра на руках також робить їх більш сприйнятливими до вікових змін, які викликають в’ялість.17 лютого 2023 р
Втрата еластичності шкіри з часом призводить до її в’ялості, надаючи плечам в’ялий і безформний вигляд. Гормональні зміни: гормональні зміни часто спричиняють збільшення ваги, що сприяє утворенню жиру на плечі.
Що викликає жир у верхній частині руки? Гормони відіграють важливу роль у тому, де наш організм накопичує жир. У той час як чоловіки схильні накопичувати жир у животі, жінки — завдяки більш високий рівень естрогену — частіше накопичують жир на руках і ногах. Також важливо враховувати фактор тестостерону.
Гормональний дисбаланс може призвести до затримки води, через що ваші руки виглядатимуть надутими. Застій або відсутність фізичної активності може спричинити зайву вагу в руках та інших областях. Це тому, що ви не отримуєте достатньо фізичної активності, щоб тонізувати м’язи.
"Деякі люди генетично схильні накопичувати більше жиру на руках в той час як інші можуть накопичувати його на стегнах, животі чи в інших областях", – каже Гонтанг. Додаткові фактори, що сприяють надлишку жиру на руках, "можуть бути пов'язані зі способом життя, таким як дієта, рівень активності, стрес і сон", – додає Джонсон.
Погане харчування, недостатня фізична активність, гормональні зміни та стрес є одними з факторів, що сприяють збільшенню ваги. Дослідження показали, що жінки у свої 30 років особливо сприйнятливі до збільшення ваги. Крім того, схуднути в цьому віці стає складніше через прогресуюче зниження росту.