Якщо брекети не зменшують скрегіт зубів, індивідуальні капи можна носити з брекетами під час сну, щоб захистити зуби. Більшість стоматологів і ортодонтів рекомендують жорстку пластикову капу, яка закриває всі зуби в нижній або верхній дузі.
Як перестати скрипіти зубами
- Отримайте нічну капу. Постійне шліфування може зношувати емаль на ваших зубах і робити їх більш вразливими до карієсу. …
- Почніть виконувати вправи. …
- Розслабтеся перед сном. …
- Помасажуйте щелепні м’язи. …
- Станьте більш свідомими свого стискання. …
- Перестаньте жувати все, крім їжі. …
- Уникайте жувальної їжі.
Отже коли ви додаєте брекети у рот, спрацьовують ті самі рецептори, утворюючи надлишок слини. Крім того, що ваш рот виділяє більше слини, той факт, що між вашими зубами та губами є брекети, означає, що ваш рот може не закриватися так, як раніше, тож це також може викликати у вас більше слини.
Коли це трапляється, багато людей більше не відчувають бажання скрипіти зубами. Однак ви повинні це знати якщо у вас сильний скрегіт зубами, брекети можуть погіршити ситуацію, перш ніж вона покращиться.
Після того, як брекети прикріплені до ваших зубів, настає період адаптації приблизно 3-7 днів. Протягом цього часу вам може бути важко говорити навколо брекетів і повністю закривати губи. Ви також можете відчувати біль у щоках, яснах і зубах.