Знижена фізична активність. Природним наслідком відеоігор є різке зниження фізичної активності. Відсутність фізичних вправ і депресія безпосередньо пов’язані, оскільки фізичні вправи вивільняють ендорфіни та покращують настрій. Цей недолік фізичної активності збільшує ризик депресії.3 жовтня 2023 р
Одна з них – післяігрова депресія, термін, створений у спільноті геймерів для вираження певного стану, який деякі з них відчувають після гри в певні відеоігри. Однак, наскільки відомо авторам, не було досліджень, які б зосереджувалися на розумінні цього стану.
в даний час жодне дослідження не показує, що відеоігри викликають депресію. Однак дослідження показують, що надмірні ігри можуть погіршити симптоми у тих, хто вже переживає депресію.
Подивіться улюблене телешоу (наприклад, «Офіс», «Золоті дівчата» чи «Друзі») або створіть щось нове у своєму списку для перегляду. Читати книгу. Почніть нову гру або повторіть стару улюблену. Прагніть до того, що приносить вам комфорт, і пам’ятайте, що ці почуття пройдуть.
Все це рух на екрані, коли ви сидите нерухомо, надсилає суперечливі повідомлення між вашими очима, внутрішніми вухами та мозком, викликаючи нудоту та запаморочення, навіть якщо у вас ніколи не було заколисування в реальних життєвих ситуаціях, таких як їзда в машині або на човні.
Проведення тривалого часу перед екраном зменшує соціальну взаємодію віч-на-віч, що потенційно може призвести до самотності, особливо коли гравці нехтують іншими важливими аспектами свого життя, такими як робота, школа чи стосунки. Самотність і відсутність соціальної взаємодії можуть сприяти депресивним почуттям.