Шкода арахісу Також у разі переїдання арахісу може з'явитися печія, газоутворення та головний біль. Не можна вживати арахіс неприродного зеленувато-жовтого кольору: він заражений спорами грибка «аспергіллус флава». Такі горішки можуть викликати рак шкіри, шлунка, печінки.10 Apr 2019
Шкода арахісу Арахіс може спровокувати харчову алергію, можлива поява індивідуальної непереносимості. Вживання їх у сирому вигляді здатне порушити роботу травної системи. Не рекомендується надмірно вживати арахіс людям, які страждають на подагру, артрит та інші захворювання суглобів.
Земельний горіх покращує метаболізм. Якщо є його щодня протягом 4-5 місяців, можна прискорити обмін речовин на 10 відсотків. Ядра арахісу багаті протеїнами, завдяки чому його вживання швидко позбавляє почуття голоду і дозволяє стримати апетит.
Дієтологи рекомендують вживати дорослій людині не більше 25-30 грамів арахісу на день (15-20 горішків). Дітям до 12 років рекомендується з'їдати не більше 20 г (до 10 горішків) на добу.