Дослідження показали, що хронічний стрес порушує роботу імунної та ендокринної системи, а також метаболічні процеси. Всі ці порушення можуть стати причиною виникнення діабету, синдрому подразненого кишечника, раку та інших захворювань.5 Aug 2019
«Від гострого стресу буває інфаркт та інсульт, високий тиск, гіпертонія, весь спектр серцево-судинних захворювань – насамперед. По-друге – все, що пов'язане зі шлунковою системою: це і виразка, і гастрити, та інше: просто тому, що викидаються гормони.
7 способів перестати нервувати
- Знайдіть собі хобі.
- Займайтеся дихальними вправами.
- Практикуйте прогресивну м'язову релаксацію.
- Медитуйте …
- Поговоріть з кимось…
- Запишіть свої думки.
- Займайтеся спортом і частіше будьте на природі.
- 4 безрецептурні препарати, які допоможуть заспокоїтися
При хронічному стресі частіше виникає гіпертонія, хвороби серцяа при дуже сильному стресі бувають навіть інфаркт або синдром розбитого серця – кардіоміопатія – гостра інфарктно подібна реакція. Стреси провокують ранні хвороби серця і посилюють вже існуючі.