Вміст цукру: в 100 г дині 8 г (близько 2 чайних ложок) цукру.Jul 18, 2019
Здебільшого це цукру – глюкоза, фруктоза, сахароза. Якщо говорити про їх вміст на 100 г продукту, воно майже однакове: 6 грам в кавуні та 8 у дині.
Вуглеводи, ХЕ та ГІ продуктів
| Продукт | Вміст вуглеводів у 100 г продукту, г | Глікемічний індекс |
|---|---|---|
| Диня (вага без кірки) | 9 | 45-60 |
| Абрикоси | 9 | 35 |
| Алича | 6,4 | 25 |
| Ананас | 11,5 | 65 |
1 порція дині (150 г) містить близько 50 ккал, 0,3 жиру, 13 г вуглеводів, 12 г цукру1,4 г клітковини, 1,3 г білка. Усього 1 порція дині здатна забезпечити майже на 100% добову потребу у вітаміні А, на 95% – у вітаміні С, на 1% – у кальції, на 2% – у залозі та на 5% – у вітаміні К.