Постійно жувати на однієї стороні – шкідливо! – Зуби з активного боку отримує подвійне навантаження, швидше стираються та псуються. – Неробоча сторона щелепи не піддається необхідному механічному чищенню, на ній накопичується наліт і утворюється зубний камінь.
Якщо жувати їжу на один бік, то без особливих труднощів можна отримати асиметрію особи. Виходить це у зв'язку з тим, що м'язи з одного боку починають розвиватися більше, ніж з іншого. Становище під час сну.
Жувати треба по черзі як правою, так і лівою стороною щелеп, щоб навантаження на зуби розподілялося рівномірно. Відмовляйтеся від прийому їжі, якщо ви засмучені, розсерджені чи стурбовані. Не запивайте їжу рідиною – чаєм, кавою, молоком, соком, напоями і навіть водою.