Основним обладнанням для силових тренувань є лава з регульованою вагою і набір гантелей з кількома пластинами для ваг. Ваші можна доповнити Домашній тренажерний зал Обладнання включає штангу для підтягувань і штангу з утяжелителями.
Один або два кардіотренажери для вдома. Розгляньте бігову доріжку, гребний тренажер або велосипед. Обладнання для силових тренувань, таке як багатофункціональна станція, лава для обтяжень, гирі, гантелі та штанги. Інші аксесуари, як-от м’ячі для вправ, килимок для йоги та поролоновий ролик.
Що дозволено вдома?–Тренажерний зал не відсутній?
- Тренувальний килимок. Хороший тренувальний килимок є обов'язковим аксесуаром для вашого додому–Спортзал. …
- Різні ремінці для фітнесу. …
- Гантелі. …
- Планка для підтягувань. …
- Скакалка. …
- Тренажерний м'яч. …
- Лава з регульованою вагою. …
- Музична скринька.
Якщо ви хочете облаштувати власний фітнес-зал вдома, вам слід заздалегідь розглянути кілька моментів і відповісти на кілька запитань. Скільки коштує домашній спортзал? В основному, плануючи та облаштовуючи домашній тренажерний зал, ви повинні враховувати витрати від 5000 євро плануватися.
Домашній тренажерний зал в маленький Житлова площа 3 м²
- Набір гантелей з 2 гантелями, штангою та обважнювальними пластинами.
- Вагова лава (ідеально складна)