Що додати до ванни: 7 рецептів ідеального самопочуття
- Сіль Епсома + гаряча вода Біль у м'язах. Сіль Епсома або англійська сіль – це джерело сульфату магнію, який сприятливо впливає на м'язи та шкіру. …
- Ефірна олія лаванди ПМС. …
- Перечна м'ята + евкаліпт Проблеми дихальних шляхів. …
- Лаванда + троянда Антистрес.
9 Jan 2022
Ідеальна сіль для заспокійливої ванни – з магнієм. Вона покращить і настрій, і стан шкіри (магній ефективніше засвоюється трансдермально, а не перорально). Також у воду можна додати кілька крапель ефірної олії з антистрес-дією – лаванди, ромашки, іланг-ілангу, мускатної шавлії, апельсина, троянди.
Для того, щоб відновити нервову систему, можна приймати ванну з додаванням збору трав – валеріани, материнки, липового кольору та календули. Добре заспокоює, знімає нервову напругу, втому, покращує сон, допомагає при застуді ванна з трав деревію, материнки, полину з додаванням соснових бруньок.