Після масажу не можна різко вставати, важливо полежати та відпочити. В іншому випадку може виникнути дисбаланс в організмі. Це загрожує м'язовою слабкістю, непритомністю та поганим самопочуттям. Також після масажу не можна пити каву, чай і будь-які кофеїновмісні напої.
Що потрібно робити після масажу?
- Пийте багато води.
- Харчуйте правильно …
- Водні процедури після масажу …
- Відпочиньте! …
- Прогуляйтеся! …
- Практикуйте розтяжку або легкі фізичні вправи та Віньяса флоу Йогу.
- Відпустіть свої емоції.
- Що не рекомендується робити після масажу
Є можна за 30 хвилин після виконання процедури, і чудово, якщо це будуть фрукти, овочі або свіжі соки, а не важка, жирна або важкозасвоювана їжа. Перед і після виконання антицелюлітного масажу можна пити мінеральну воду, яка допоможе вимити шлаки та токсини з організму.