Як перетворити знижене тиск у нормальне?
- Відмовтеся від психоактивних речовин
- Вживайте достатньо рідини та солі
- Уникайте ситуацій, які провокують гіпотонію
- При перших симптомах гіпотонії сідайте або лягайте
- Носіть компресійну білизну
- Виконуйте прості вправи
- Пийте каву, міцний чай чи какао
За спостереженнями медиків дуже небезпечними вважаються наступні позначки АТ – для верхнього 180, для нижнього 120. При цьому висока ймовірність розвитку гіпертонічного кризу.
Коли пацієнт бачить відхилення нижнього тиску, припустимо, воно дуже низьке (40, 50, 30), то це привід звернутися до лікаря, бо це може свідчити якусь патологію, найчастіше кардіологічну, — каже кардіолог Наталія Гуляєва.