Зміцнити імунітет допоможе мед.Загальні рекомендації
- більше пити води (особливо якщо є підвищена температура);
- утриматися від куріння;
- відпочивати (в ідеалі – спати) якнайдовше;
- комфортно одягатися (кутатися в ковдри можна лише якщо вам холодно);
- провітрювати приміщення;
- зволожувати повітря.
Не торкайтеся очей, носа і рота – це запобігатиме потраплянню вірусів в організм. Регулярно провітрюйте приміщення, де знаходитесь, а вдома робіть вологе прибирання. Якнайчастіше протирайте предмети загального користування, наприклад телефони та ключі. Підвищують імунітет та заняття спортом.
Щоб як можна швидше вилікуватися і не допустити розвитку ускладнень, дотримуйтесь простих рекомендацій:
- Більше відпочивайте. Ослабленому організму потрібен відпочинок та повноцінний сон. …
- Пийте як можна більше рідини. …
- Використовуйте для боротьби з нежиттю ефірні олії. …
- Застосовуйте симптоматичне лікування. …
- Харчуйте правильно.
Apr 1, 2020