Різкі скачки глюкози при вживанні великої кількості солодкого шкідливі власними силами — надлишок глюкози піднімає рівень інсуліну, отруює кров, негативно впливає серцево-судинну систему, викликає апатію і втому. Такі продукти швидко втамовують голод, але так само швидко його викликають.
Сім способів знизити цукор в крові без ліків
- Часто вживати овочі, в яких немає крохмалю. …
- Пити відвари із лікарських трав. …
- Є горіхи. …
- Робіть зарядку, а краще регулярно відвідувайте спортзал. …
- Додайте корицю в їжу. …
- Найчастіше їжте молочні продукти. …
- Гуляйте на відкритому повітрі.
Dec 12, 2019
Шкідливість: Перевірка на міцність Вся природа відпочиває, а ваша підшлункова працює, виробляючи інсулін – ось що відбувається вночі, якщо перед сном ви перекусили чимось солодким (яке, до того ж, нерідко буває жирним). Крім того, при стабільно високому рівні глюкози в крові можуть страждати стінки кровоносних судин.