Отже, більярд є передусім вид фізичного загартування організму. Крім того, він розвиває окомір, виробляє чіткість та координацію рухів, швидку реакцію, винахідливість. Поступово гравець привчається до терпіння та холоднокровності. У той же час більярд – чудовий засіб відпочинку.
Гра в більярд надає позитивний вплив як у становлення характеру, і на зміцнення, підтримку здоров'я – фізичного і психічного. Більярд зміцнює дихальну, серцево-судинну систему, покращує зір, окомір і благотворно позначається на образі думок гравця.
Особлива робота м'язів Похилі, ударні та махові рухи зміцнюють плечовий пояс та спину. Іноді гравцям доводиться присідати, що тренує м'язи ніг, а робота києм зміцнює суглоби. Задня поверхня стегна та литкові м'язи також непогано тренуються під час забивання кульок.
Оскільки гравець постійно прицілюється, то активно працюють м'язи очей, від чого зір стає гострішим. Плюс зелений колір сукна заспокоює очі. При заняттях більярдом діти не отримають жодних травм, а навпаки, зміцнять м'язи рук.