«П'ять тибетців», або «Око відродження» – Активний вік «Око відродження», або «П'ять вправ тибетських ченців» – так називається нескладна гімнастична система, яка складається з п'яти вправ, здатних продовжити молодість і допомогти забути багато болячках.
На думку лікарів, регулярне виконання 5 вправ комплексу «П'ять перлин Тибету» прискорює кровообіг, покращує рухливість суглобів та координацію рухів, розвиває силу м'язів, тренує почуття рівноваги. Протипоказань щодо захворювань до тибетською омолоджуючий практиці немає.
Виробляється гормон щастя окситоцин, у результаті гормональна система з допомогою залоз внутрішньої секреції тонізує органи та інші системи. Тіло заряджається енергією та омолоджується. Тому тибетську гімнастику можна одночасно назвати гормональною та гармонізуючою.