Одне повторення з максимальною вагою (або 1ПМ) – максимальна вага спортивного снаряда або вага в спортивному тренажері, який спортсмен може підняти в одному повторенні з повною амплітудою руху для заданої силової вправи в одному сеті.
Кількість повторень у сеті та кількість самих сетів виконуваних вправ залежить від рівня підготовки та мети атлета. Кількість повторень, яку можна виконати на певну вагу, називається «повторний максимум» (ПМ).
Що таке 1-PM? Одноповторний максимум – це абсолютний максимум, який можна підняти за одне повторення у певній вправі.
Розшифровка am та pm наступна: A.M. – ante meridiem, "до полудня", інтервал з 00:00 до 12:00. P.M. – post meridiem, що латиною «після полудня», інтервал з 12:00 до 00:00.