Говорячи про прес, ми маємо на увазі наші м'язи живота, які, як і будь-які частини тіла, відповідають за ті чи інші функції в організмі. Прес допомагає дихати, пересуватися та утримувати рівновагу та підтримує м'язовий тонус. Анатомія черевного преса у всіх однакова і включає 4 групи м'язів: Пряма м'яз.Oct 12, 2021
Прямий м'яз живота (лат. Musculus rectus abdominis) – парна плоска довга стрічковоподібної форми м'яз, широка вгорі і звужена внизу, розташовується збоку від серединної лінії. Обидва прямі м'язи відокремлені одна від одної білою лінією живота.
Прямий м'яз живота починається від передньої поверхні реберних хрящів і від мечоподібного відростка грудини, потім поступово звужуючись, прямує вниз і прикріплюється міцним сухожиллям до лобкової кістки.
Жодного зв'язку між тренуванням преса та жиром на животі немає. Але тим не менш, прес качати необхідно і потрібно, тому що вправи для м'язів черевного преса підвищують приплив крові до внутрішніх органів, нормалізують кровообіг та артеріальний тиск, покращують роботу травного тракту.