Зниження висоти диска означає його усихання. Втрата вологи знижує амортизацію. Навантаження на міжхребцеві суглоби зростає, починається їхнє запалення – спондилоартрит. Це призводить до руйнування хрящових поверхонь суглобів та розвитку спондилоартрозу, який загрожує знерухомленням хребта.
1Б). Основною функцією міжхребцевих дисків є механічна (опорна та амортизуюча). Вони забезпечують гнучкість хребетного стовпа за різних рухах (нахили, обертання). У поперековому відділі хребта діаметр дисків в середньому становить 4 см, а висота – 7-10 мм [L.T. Twomey, J.R.
Необхідно збагачувати свій раціон кальцієм: твердий сир, кисломолочні продукти, кунжут та мак, червона риба (з кістками та шкірою). Вітаміни, макро- та мікроелементи у достатній кількості: багато свіжої зелені, ягід та овочів, морська капуста. Також повноцінний білок: свиняче м'ясо, яловичина, курячі яйця.
Методи консервативної терапії зносу міжхребцевих дисків:
- Міорелаксанти
- Фізіотерапія
- Схуднення (якщо є зайва вага)
- Лікування теплом
- Ін'єкція препаратів у уражений міжхребцевий диск