Загалом не менше 13 годин на добу. – Дитина від 2 до 3 років повинен спати не менше 10-11 годин вночі та 2-2.5 години вдень. Загалом не менше 12.5 годин на добу. – Діти 3-4 років повинні спати не менше 10 годин вночі та 2 години вдень.
До перших двох місяців життя не спати більше двох годин поспіль дитина не зможе. Якщо його активність триватиме більше часу, Настане перевтома, а мамі доведеться зіткнутися з примхами і можливо навіть істериками, які не дозволять чаду добре заснути.
Немовля може спати 16-20 годин на добу – кілька снів по 2-3 години. Дитина прокидається на годування, зміну підгузку, трохи не спить і йому знову час спати. Малюку може знадобитися допомога щоб заснути знов та це нормально. Повний цикл сну новонародженого приблизно вдвічі менший, ніж у дорослого.