Фізіологічні набряки під час вагітності можна зменшити шляхом періодичного лежання на лівому боці (це зменшує здавлювання нижньої порожнистої вени). Також лікар може порекомендувати носіння компресійної білизни. Корисно періодично піднімати ноги вище, наприклад, лежачи розташовувати їх на високій подушці.
Вагітність як швидко позбутися набряків нігВагітність як швидко позбутися набряків ніг
- Підніміть ноги вище рівня серця …
- Регулярно масажуйте стопи …
- Робіть ванночки з англійською сіллю для ніг …
- Додайте в раціон продукти, багаті на магній …
- Носіть ортопедичні устілки …
- Більше рухайтеся …
- Перегляньте раціон …
- Пийте більше води
Збережена копія
Якщо ви помітили набряки на руках, щиколотках і ступнях, постарайтеся не хвилюватися. … Замість того, щоб використовувати діуретики, спробуйте такі методи від набряків :
- Пийте багато води, оскільки це допоможе вашому організму вивести зайву воду.
- Спробуйте носити компресійну білизну, панчохи або гольфи до колін.
Збережена копія
Найчастіше набряки ніяк не впливають на організм майбутньої мами та її дитини, проте часом вони можуть супроводжувати досить небезпечні стани, які потребують обстеження і лікування.