Що зробити, щоб не заснути на уроці?
Що робити, якщо постійно хочеться спати
- Зробіть перерву Якщо ви клюєте носом на робочому місці, встаньте та прогуляйтеся, наприклад, до буфета. …
- З'їжте яблуко Підбадьоритися допоможе і правильне перекушування. …
- Подрімайте …
- Включіть світло …
- Відкрийте вікно …
- Вмийтеся холодною водою.
- Випийте чашку кави.
- Виспіться
Чому я хочу спати на уроці?
млявість і втома організму Мозок розумний, тому він посилає людині сигнал у вигляді втоми та млявості. У такому стані організм сприймає процес читання як відпочинок і тому вас починає хилити в сон.